Objawy i fazy stresu

Objawy i fazy stresuObjawy stresu:    podwyższone ciśnienie krwi,    przyśpieszenie pracy serca,    pobudzenie emocjonalne,    ból brzucha,    ból głowy,    przyśpieszony oddech,    „gęsia skórka”    nagła suchość w ustach,    zwiększona ilość glukozy we krwi,    czerwienienie się,    nadmierne pocenie się,    uczucia gorąca,Fazy stresu:Według teorii Selye'go można wyróżnić trzy główne fazy stresu:Pierwszą fazą jest faza alarmowa- jest to alarmowa, pierwsza reakcja podczas zetknięcia się z sytuacją

Leczenie skutków stresu

Leczenie skutków stresuPierwszym krokiem w leczeniu stresu jest pójście do lekarza w celu ustalenia przyczyn stresu oraz rozpoznania skutków działania stresu. W wielu przypadkach niezbędna jest terapia u psychoterapeuty. Jednak niekiedy wystarczają leki uspokajające przepisane przez lekarza. Specjalista może też zalecić stosowanie metod i ćwiczeń relaksacyjnych. W leczeniu stresu pomocne może okazać się ćwiczenie jogi lub uprawianie sportu. Należy

Skutki stresu

Skutki stresuDługotrwały stres może prowadzić do bardzo wielu różnych chorób i schorzeń, takich jak:    częste bóle głowy,    ogólne złe samopoczucie,    wymioty,    mdłości,    omdlenia,    palpitacje serca,    amnezja,    lęki,    depresja,    wrzody żołądka i jelit,    nadmierne wydzielanie hormonów tarczycy. 

Stres – materiały archiwalne

Stres - materiały archiwalneKoenzym Q10 zwany również „eliksirem młodości”  po raz pierwszy został zidentyfikowany przez naukowców w 1957 roku w USA, a 1978 angielski biochemik Peter Mitchell  za swe osiągnięcia i całokształt pracy nad koenzymem Q10 otrzymał  nagrodę Nobla. Zaś dwukrotny laureat Nagrody Nobla, Linus Pauling, chwalił koenzym Q10 jako „jedno z najważniejszych odkryć nauki o żywieniu w ostatnich dziesięcioleciach”,

Kontakt

Prosimy o kontakt z Nami na adres e-mail: stres55@interia.pl

Sposoby zwalczania stresu

Sposoby zwalczania stresuW obecnym konsumpcyjnym, zabieganym świecie, stres towarzyszy każdemu człowiekowi. Niekiedy daje przypływ adrenaliny i pobudza do działania, ale jego nadmiar może być źródłem wielu poważnych schorzeń chorobowych. Niestety nie można zapobiec wielu sytuacjom stresowym, ale istnieją sposoby na złagodzenie jego skutków i radzenia sobie z nim. 1. Sok pomarańczowyProwadzone badania wykazały, że witamina C znacznie zmniejsza wydzielanie hormonów odpowiedzialnych

Reakcje na stres

Reakcje na stresDystres ta reakcja organizmu pojawia się wtedy, gdy zadziała stresor, czyli bodziec wywołujący stres. Reakcja ta uaktywnia się szczególnie w momentach zagrożenia, niebezpieczeństwa.Eustres jest uznawany za pozytywną formę stresu, ponieważ mobilizuje człowieka do działania.Neustres jest neutralnym w działaniu bodźcem dla danej osoby, jednak dla innych, postronnych osób ten bodziec jest dystresowy lub eustresowy.W sytuacjach stresowych jest nasilone wydzielanie

Galeria