Śmietana 

Śmietana  Jest to produkt zaliczany do szerokiej gamy nabiału. Możemy wyróżnić kilka rodzajów śmietany, np: 12%, 18% 30% czy śmietanka do kawy, która ma najmniej kalorii. Ogólnie śmietany są bardzo kalorycznym składnikiem w naszej diecie i np: łyżka 18% śmietany zawiera ok. 400kcal. Ale przecież każdy z nas czasem zasługuje na chwileczkę zapomnienia. Dominującymi składnikami jest tłuszcz i wit A.