Dawkowanie kwasu foliowego

Dawkowanie kwasu foliowego Dzieciom i osobom dorosłym: kobietom i mężczyznom zaleca się przeciętną dzienną dawkę 0.4 mg kwasu foliowego. Kobietom w ciąży zaleca się nieco więcej: 0.4 – 1 mg (miligrama). Kwas foliowy można przyjmować w postaci tabletek lub spożywać pokarmy zawierające dużą ilość witaminy B9. Do takich należą; szpinak, sałata, brukselka, brokuły, groch, fasola, soja, żółtka jaj, wątróbka drobiowa i

Galeria

kwas foliowy

W przypadku jakichkolwiek pytań, napisz na adres

Kwas foliowy a ciąża

Kwas foliowy a ciąża Kwas foliowy – nazywany też witaminą B9, folanem, folacyną to substancja o jasnożółtym zabarwieniu, rozpuszczalna w wodzie. Jest przyswajalny przez organizm i niezbędny do prawidłowego funkcjonowania.W okresie ciąży i w czasie, gdy ciąża jest planowana, lekarze zalecają kobietom spożywanie kwasu foliowego, a ponieważ eliminuje się on z codziennych pokarmów lub występuje w nich w niedostatecznych ilościach, proponują