2 lipca, 2020
In
kwas foliowy
By
admin
Kwas foliowy – nazywany też witaminą B9, folanem, folacyną to substancja o jasnożółtym zabarwieniu, rozpuszczalna w wodzie. Jest przyswajalny przez organizm i niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Duża zawartość tej witaminy znajduje się w zielonych warzywach: szpinak, sałata, brukselka, brokuły, w roślinach strączkowych: groch, fasola, soja oraz w żółtkach jaj, wątróbce drobiowej i cielęcej, kalafiorze,