ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANA

 ZAPIEKANKA ZIEMNIACZANAZiemniaki w polskiej kuchni są najczęściej spotykanym dodatkiem do drugiego dania. Mimo, że najczęściej goszczą na naszych stołach, to rzadko kto zastanawia się nad tym, ile mają zalet.Po pierwsze ziemniaki są bardzo lekkostrawne, organizm człowieka bardzo łatwo przyswaja zawarte w nich składniki odżywcze. Zawartość tłuszczu w ziemniakach nie przekracza 0,2 %. Są prawdziwą kopalnią potasu i magnezu, przez co