14 stycznia, 2021
In
dieta grejfrutowa
By
admin
Zdrowe odchudzanie a zdrowe żywieniePomiędzy zdrowym odchudzaniem a zdrowym żywieniem istnieje współzależność. Zdrowe odchudzanie to wybór żywności, która pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu i procesy w nim zachodzące, przy jednoczesnym ograniczeniu kalorycznym. Zatem powinniśmy wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i cukrów (chude mięso, drób, ryby, chude wędliny, mleko i przetwory mleczne, warzywa, owoce), ograniczać, a najlepiej zrezygnować z tłustych
