Wady diety optymalnej

Dieta optymalna wywołała wiele kontrowersji w środowisku dietetyków. Udowodniono, że dieta ta: - nie pokrywa dziennego zapotrzebowania na witaminy (z grupy B oraz witaminę C),    składniki mineralne (magnez, wapń, potas); -  sprawia, że w wątrobie magazynuje się witamina A, co może prowadzić do jej uszkodzenia; -  długotrwałe stosowanie diety podwyższa poziom „złego” cholesterolu we krwi i prowadzi do rozwoju miażdżycy;- 

Leczenie

Skorzystać z tej diety mogą osoby, których stan zdrowia jest na dobrym poziomie , jednak nawet ci nie powinni jej zbyt długo stosować. Należy zauważyć, że dieta ta opiera się na produktach, które nie są w stanie zapewnić organizmowi witamin czy innych ważnych składników, dlatego człowiek może czuć brak energii. Typowy jadłospis osoby będącej na diecie Kwaśniewskiego powinien wyglądać miej

Kontakt

 Napisz do nas: dieta.optymalna@poczta.fm

Galeria

Dieta dr. Kwaśniewskiego

Naczelną zasadą diety optymalnej jest ograniczenie spożywania węglowodanów i białka na rzecz tłuszczów. Kwaśniewski więc podważył zasadność dominujących zasad konstruowania menu przez dietetyków. Komponując dietę, założył on własne proporcje między trzema podstawowymi składnikami czyli białkiem (B), tłuszczem (T) i węglowodanami (W). Przyjmując pokarmy, powinniśmy, według Kwaśniewskiego,  dostarczać naszemu organizmowi składników w następujących proporcjach: 1: 2,5-,5:0,5 (B:T:W). Stosunek ten różni się