16 marca, 2021
In
aktywnosc fizyczna
Aktywność fizyczna – informacje
Aktywność fizyczna - informacje Aktywność fizyczna nie powinna być kojarzona z czymś nieprzyjemnym co trzeba robić z musu. Można ją powiązać ze sprzątaniem, tańcem, porządkami w ogródku, zabawą z psem czy zwykłym spacerem. Chodzi tu głównie o to by wolne chwile, były spędzane czynnie a nie biernie jak siedzenie cały dzień przed komputerem czy telewizorem.Warto dodać, że aktywność fizyczna powinna być