pyzy z mięsem

 Podstawą polskiej kuchni od lat są ziemniaki, co jest na pewno związane z wieloma możliwościami ich podania. Warzywa te dostarczają organizmowi wiele wartości odżywczych. Ciekawym jest fakt, że zawierają więcej witaminy C niż jabłko czy dynia. Ponadto bulwy ziemniaka zawierają błonnik, który wzmaga trawienie, pomaga w  walce z nadwagą i obniża poziom cholesterolu. Najwięcej minerałów i witamin skumulowanych jest pod