-1
archive,category,category-dieta-odchudzanie,category-18806,stockholm-core-1.0.6,select-theme-ver-5.1,ajax_fade,page_not_loaded,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive
17 kwietnia, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Suplementy potrzebne podczas odchudzania

Suplementy potrzebne podczas odchudzaniaPierwsze suplementy, o których należy pomyśleć i w które dobrze jest się zaopatrzyć to multiwitaminy i minerały. W rzeczywistości, powinnaś czerpać je z owoców i warzyw, mimo tego, może ich brakować. Jeśli zapewnisz ciału wszystkich elementów odżywczych – będzie ci łatwiej zrzucić wagę, a co więcej będziesz czuła się lepiej i zdrowiej.Inne uzupełnienie diety stanowią suplementy oczyszczające

15 kwietnia, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Plastry odchudzające

Plastry odchudzającePlastry, jako swego rodzaju sposób leczenia, stały się ostatnimi czasy bardzo popularne. Wykorzystuje się je przy walce z uzależnieniem od nikotyny czy też stosuje jako środek antykoncepcyjny. Pewien rodzaj plastrów przeznaczony jest także do odchudzania.Producenci plastrów odchudzających zgodnie twierdzą, iż produkt ten spełnia wszelkie normy bezpieczeństwa i jest jak najbardziej naturalną metodą wyszczuplania ciała. Szczególnie opinie te opierają na

13 kwietnia, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Objaśnienie pojęcia nadwaga

Nadwaga to problem wielu ludzi zarówno dorosłych jak i dzieci. Definicja mówi, że otyłość to nadmierny wzrost masy ciała spowodowany wzrostem tkanki tłuszczowej a czasami nagromadzeniem wody w organizmie lub przyrostem tkanki tłuszczowej.Przyczynami nadwagi mogą być:siedzący tryb życiamało ruchunadmierny apetytstresniewłaściwe odżywianieobciążenia genetyczneprzekarmienie w dzieciństwieWyróżniamy dwa typy otyłości:otyłość zwykłaotyłość brzusznaOtyłość zwykła występuje wtedy gdy tłuszcz rozkłada się równomiernie na określone partie

12 kwietnia, 2021 In kalorie By admin

Kalorie – leczenie

Kalorie - leczenieDieta przy użyciu negatywnych owoców i warzyw. Istnieją różne typy tej diety, ale wszystkie bazują głównie na włóknistych warzywach i owocach. Mogą to być np. brokuły, kapusta, kalafior, szparagi, sałata, marchewka, jabłko, jagody, żurawina, itp.Dieta polega na jedzeniu wszystkich tych owoców i warzyw kiedy tylko chcemy. Założenie przy tej diecie jest takie że dziennie możemy stracić nawet ok

11 kwietnia, 2021 In witaminy By admin

Leczenie

Należy pamiętać, że witaminy mają wspomagać organizm dlatego nie należy przekraczać zalecanej dawki gdyż to może odbić się nawet na naszym zdrowiu.To oznacza, że zarówno niedobór jak i nadmiar może niekorzystnie wpłynąć na nasz organizm często powodując nawet poważne skutki.Niedobór witamin może wynikać z tego powodu, iż w naszym organizmie są jakieś zaburzenia, przez co jest ograniczona możliwość przyswajania ich.

6 kwietnia, 2021 In aminokwasy By admin

Aminokwasy – informacje ogólne

Aminokwasy stanowią podstawowy budulec ludzkiego ciała. Ich rola w prawidłowym funkcjonowaniu organizmu człowieka jest nie do przecenienia. Czym są i jak jest ich funkcja?Aminokwasy stanowią podstawowy element budujący białko. To organiczne związki chemiczne, które zawierają dwie grupy funkcyjne: kwasową grupę karboksylową - COOH oraz zasadową aminową - NH2. W ogólniejszym ujęciu aminokwasy zawierają dowolną grupę kwasową. Oprócz wymienionych już grup

4 kwietnia, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Dieta owocowa

Dieta owocowaDieta owocowa jest szybką dietą oczyszczającą. Dzięki jej stosowaniu można każdego dnia zrzucić nawet 1 kilogram wagi. Nie można jej stosować zbyt długo, aby nie doprowadzić do wyczerpania organizmu. Powrót do zwykłego jedzenia nie może być zbyt gwałtowny, ponieważ bardzo szybko może pojawić się efekt jojo.Owoce są niskokaloryczne, doskonale się nadają na małe przekąski lub drugie śniadania. Idealnie nadają

2 kwietnia, 2021 In witamina b17 By admin

Leczenie

LeczenieKażdy z nas z łatwością może przyswoić wystarczającą, dzienną dawkę witaminy b17. Przede wszystkim jedz owoce w całości, wraz z nasionami. Ale pamiętaj, nie jedz nasion ponad ilość zawarta w spożytym owocu.Jeśli jesz dziennie np. dwa jabłka, pestki w nich zawarte są wystarczającą ilością witaminy B17. Nie musisz więc jeść dodatkowych nasion. Pestka moreli lub

29 marca, 2021 In efekt jojo By admin

Efekt jo-jo – porady

Efekt jo-jo - poradyNajważniejszą rzeczą aby uniknąć efektu jo-jo, jest uświadomienie sobie, iż cudów niestety nie ma. W ciągu diety 700-800 kcal, która trwa zaledwie tydzień, stracisz jedynie wodę zawarta w organizmie. Tak niska ilość energii dostarczana do organizmu, jest dla niego swoistym szokiem, przed którym musi się bronić. Organizm początkowo zmniejsza intensywność przemiany materii, a za to zwiększa ilość

27 marca, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Składniki mineralne

Składniki mineralneSkładniki mineralne to konieczne dla życia ludzkiego związki, które odpowiedzialne są za prawidłowy rozwój oraz zdrowie ludzkie. Składniki mineralne to 4% całkowitej masy ciała. Rozróżnia się 46 składników, spośród których 30 jest niezbędnych. Niestety składniki mineralne dostają się do organizmu ludzkiego wraz z pożywieniem, dzieje się tak dlatego, ze człowiek nie ma możliwości ich wytwarzania.  Składniki mineralne to: 1.

26 marca, 2021 In dieta Ducana By admin

Ciekawostki

CiekawostkiZe względu na to, że ubocznym produktem przyswajania i rozkładu protein jest powstający w organizmie kwas moczowy, należy pić co najmniej 1,5 litra wody dziennie, aby wypłukać go z organizmu. Woda dodatkowo poprawia skuteczność diety: chudnięcie to nie tylko spalanie kalorii, ale także usuwanie ubocznych produktów przemiany materii. Podobnie jak w przypadku każdego innego spalania, również energia spalona w czasie

16 marca, 2021 In dieta cud By admin

Kontakt

Zareklamuj się na dietacud.plSkontaktuj się z namidieta.cud@interia.eu

9 marca, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Wskazania

WskazaniaPreferując zdrowy tryb życia, uwzględniamy w nim przede wszystkim odpowiednią dietę i aktywność fizyczną. Staramy się redukować poziom stresu, co jest możliwe przy wysiłku fizycznym, dbamy o komfort wypoczynku, ograniczmy używki, eliminujemy alkohol. Dieta powinna być bogata w składniki odżywcze, witaminy i minerały. Z pieczywa należy wybierać ciemne (pieczywo razowe), ponieważ jest pożywniejsze i zdrowsze niż pieczywo białe, zawiera błonnik,

9 marca, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Leczenie

Witamina PP powszechnie występuje w zarówno w świecie roślin jak i zwierząt, natomiast najmniejsze ilości tej substancji wykryto w mleku, przetworach mlecznych, jajkach oraz niektórych owocach i warzywach takich jak: truskawki, pomarańcze, jabłka, gruszki, marchew, biała kapusta i cebula. Produkty z dużą zawartością niacyny to między innymi: orzechy arachidowe, wątroba wieprzowa i wołowa, wątróbka z kurczaka, polędwica z piersi

7 marca, 2021 In szybka dieta By admin

Dieta owocowa

Dieta owocowaDieta owocowa jest szybką dietą oczyszczającą. Dzięki jej stosowaniu można każdego dnia zrzucić nawet 1 kilogram wagi. Nie można jej stosować zbyt długo, aby nie doprowadzić do wyczerpania organizmu. Powrót do zwykłego jedzenia nie może być zbyt gwałtowny, ponieważ bardzo szybko może pojawić się efekt jojo.Owoce są niskokaloryczne, doskonale się nadają na małe przekąski lub drugie śniadania. Idealnie nadają

6 marca, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Zdrowa dieta

Zdrowa dieta Wierzymy w moc cudownych środków mających już po pierwszym zażyciu dodać nam energii  i sił witalnych. Ulegamy mocy reklamy i dajemy się skusić na cudowne zabiegi poprawiające stan naszych włosów, paznokci i skóry. Wydaje nam się, że witaminy i składniki mineralne skoncentrowane w tabletce mają większą moc niż pełen kosz warzyw i owoców. Zapominamy,

2 marca, 2021 In dieta dla mezczyzn By admin

Leczenie

Gdy tylko jest okazja zstąp windę używając schodów podczas wchodzenia i schodzenia. Najlepszą dietą jest 1500 kalorii dziennie dla ludzi wykonujących lekką , biurową prace. Jednak kiedy mężczyzna pracuje ciężej kalorie powinny być zwiększone do 1800 a nawet do 2000 dziennie. Pamiętajmy o piciu dużej ilości płynów, przynajmniej 2 litrów dziennie oraz koniecznym ruchu.Dieta powinna być sycąca ale

2 marca, 2021 In zelazo By admin

Przyswajalność żelaza

Przyswajalność żelazaŻelazo wchłania się w zależności od towarzyszącego jemu składnika. Najlepiej organizm przyswaja żelazo, gdy zostaje ono przyjmowane wraz z witaminą C, która znajduje się w:    brokułach,    pomidorach,    truskawkach,    rzeżusze,    czerwonej papryce,    cytrynach,    aronii,    sokach owocowych,    kiwi,    czarnej porzeczce itd. Witaminy C najwięcej spotkać można w dojrzałych owocach, ponieważ największe jej ilości wytwarzają się pod wpływem działania promieni słonecznych.Jeżeli jednak

2 marca, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Wybór diety

Wybór diety Przed wypróbowaniem którejkolwiek z diet odchudzających, powinnaś skonsultować swój wybór z lekarzem, a jeśli tak zaleci, pozwolić, by nadzorował jej przebieg. Diety skrajnie niskokaloryczne, mogą skutkować szybką i znaczną utratą wagi – i w gruncie rzeczy nie ma powodów do radości. Organizm jest wówczas zmuszany do trawienia własnej tkanki mięśniowej, w czego następstwie dochodzi do osłabienia przemiany materii

27 lutego, 2021 In witamina d By admin

Lecznie

LecznieBy dostarczyć odpowiednią dawkę witaminy D sobie czy dziecku należy często spacerować, dzięki czemu organizm będzie prawidłowo funkcjonował. Jeśli jednak mieszkamy w bardzo zanieczyszczonym mieście, gdzie jest dużo spalin i innych nieczystości należy do pokarmu dołączać witaminę jako suplement diety. Nie należy tego bagatelizować, ponieważ brak tej witaminy może mieć swoje złe następstwa.

26 lutego, 2021 In dieta cud By admin

Leczenie

Niestety nie ma tej jednej cudownej diety. Każdy z człowiek ma inny organizm oraz różne zapotrzebowanie. Jedni chcą schudnąć inni przytyć a jeszcze inni po prostu zdrowo się odrzywiać. Dlatego dieta jest sprawą bardzo indywidualna i najlepiej ustalać ja z lekarzem dietetykiem. Dieta anty cukrzycowa Dieta doktora Atkinsa Dieta doktora Haya Dieta anty-wrzodowa

26 lutego, 2021 In witaminy By admin

Preparaty wielowitaminowe

Preparaty wielowitaminoweZawierają one nie tylko witaminy, ale również inne substancje. Krótkotrwała ich stosowanie ma uzasadnienie u osób:    w trakcie leczenia odchudzającego, gdy ich jedzenie jest bardzo skąpe,    zmuszonych do przestrzegania monotonnej diety,    cierpiących na schorzenie układu pokarmowego lub też wątroby.Dzienne zapotrzebowanie na witaminy jest niewielkie.Związki organiczne, które dopiero w organizmie zostają przekształcone w odpowiednią witaminę, nazywa się prowitaminami.Co warto wiedzieć:   

21 lutego, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Zdrowe odchudzanie

Zdrowe odchudzanie Choć nie istnieje dieta, która byłaby optymalną dla wszystkich, istnieją pewne cechy wspólne, które powinny zawierać wszystkie zdrowe diety. Dieta optymalna powinna więc łączyć nie tylko wszystkie konieczne składniki żywieniowe, ale codzienny plan ćwiczeń – są to dwa zasadnicze elementy prowadzące do utraty jak i utrzymania prawidłowej masy ciała. Dietetycy są zdania, że dieta, która u większości ludzi

21 lutego, 2021 In dieta grejfrutowa By admin

Kontakt

Zareklamuj się na dietagrejfrutowa.plSkontaktuj się z Naszym Działem Obsługi Klientadieta.grejfrutowa@o2.pl

17 lutego, 2021 In diety By admin

Leczenie

Dieta 1200 kcal Dieta chronometryczna Dieta Andersona Dieta antycukrzycowa Dieta doktora Atkinsa Dieta antywrzodowa Dieta dla grupy krwi A Dieta Cambridge Dieta Diamondów Dieta dla grupy krwi 0 Dieta dla grupy krwi B Dieta doktor Budwig Dieta doktora Haya Dieta Gersona Dieta 1000 kcal Dieta

16 lutego, 2021 In progesteron By admin

Leczenie

Progesteron jest naturalnym hormonem ciałka żółtego jajnika. Można go stosować zapobiegawczo w terapii hormonalnej w przypadku kiedy istnieje ryzyko poronienia, kiedy występują zaburzenia miesiączkowania. Poza tym progesteron stosuje się w leczeniu osteoporozy, a także w przypadku zapłodnienia pozaustrojowego. Obok progesteronu syntetyzowanego przez jajnik zastosowanie znalazł również tak zwany progesteron mikronizowany. Jego struktura i działanie są bardzo podobne do progesteronu wydzielanego

14 lutego, 2021 In nadwaga By admin

Jak walczyć z nadwagą

Warto zdać sobie sprawę, że granica pomiędzy nadwagą, a I stopniem otyłości jest bardzo cienka i krucha. Należy pamiętać, iż problem może dotyczyć każdego, niezależnie od wieku, płci, rasy, zawodu, itd. Jak się ustrzec? Najlepiej od wczesnego dzieciństwa wyrabiać w sobie odpowiednie nawyki żywieniowe i przyjąć założenie, iż „Sport to [rzeczywiście] zdrowie”. Warto zwracać uwagę na to co jemy i

12 lutego, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Zupa kapuściana jako podstawa diety

Zupa kapuściana jako podstawa dietyJak zostało wspomniane, podstawę diety kapuścianej stanowi zupa kapuściana, czyli kapuśniak. Zazwyczaj jest tak, że im więcej się je, tym więcej kilogramów przybywa. W przypadku konsumowania kapuśniaku jest zupełnie odwrotnie. Należy spożywać jej jak najwięcej, ponieważ wtedy uzyska się najlepsze rezultaty, czyli najwięcej się straci na wadze. Kapusta jest bowiem warzywem małokalorycznym, który w 100 gramach

9 lutego, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Suplementy

Suplementy Na rynku można spotkać się z suplementami w postaci tabletek, kapsułek i proszku, zawierających szczególne mieszaniny aminokwasów. Ich producenci obiecują ich specjalne właściwości i sprzedają jako leki na opryszczkę, wzmocnienie paznokci i włosów, czy poprawę snu. Jedna ze szczególnych kombinacji aminokwasów (w tym argininy, lizyny i ornityny), sprzedawana jest jako lek na odchudzanie, aczkolwiek nie ma naukowych dowodów na

9 lutego, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Wskazania

WskazaniaDieta w cukrzycy traktowana jest jako forma leczenia, dlatego ma duże znaczenie. Ograniczenia dietetyczne dotyczą przede wszystkim spożywania pokarmów tłustych i słodkich. Wyeliminować powinno się alkohol, ograniczyć spożycie kawy, zrezygnować z cukru, a zastąpić go substancjami słodzącymi. Ważne, by dostarczać organizmowi odpowiednie ilości węglowodanów (źródło energii) oraz błonnika, przy czym wskazane są: ciemne pieczywo, kasze, płatki owsiane, ziemniaki i makaron

7 lutego, 2021 In witamina b6 By admin

Leczenie

Warto uzupełniać braki witaminy B6 ponieważ jej niedobór może powodować wiele dość trudnych schorzeń. Główne z nich to wszelkie choroby niedokrwienia serca, a także wszelkie zaburzenia naczyniowe. Niedobór tej witaminy może mieć również zły wpływ na przewód pokarmowy, napady padaczki, depresję czy bezsenność.

7 lutego, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Leczenie

Kobiety, które planują w niedługim czasie zajść w ciążę bądź już są, powinny swoją uwagę zwrócić na to by w organizmie nie zabrakło odpowiednich witamin a zaliczyć do nich można: wapń, witaminę C, żelazo, cynk, witamina PP, witamina E, B6, B1, B2, A, D, B12, kwas foliowy. Jest dostępnych wiele tabletek, jakie posiadają wszystkie te witaminy w swoim składzie a co

6 lutego, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Dieta sportowców

Dieta sportowców Wszystkie suplementy powinny być stosowane w połączeniu ze zdrową dietą i prawidłowym planem treningu, nad którym czuwa doświadczony trener. Odżywki, oprócz swoich pozytywnych skutków, w przypadku ich nadmiaru mogą powodować pewne objawy negatywne, jak kołatanie serca, zawroty i bóle głowy, czy zaburzenia układu nerwowego. Wszystkie zatem, niezależnie od tego, czy są na bazie ziół należy przyjmować ostrożnie. Najwłaściwszą

5 lutego, 2021 In dieta bialkowa By admin

Kontakt

Zareklamuj swój gabinet na dietabiałkowa.plSkontaktuj się z Naszym działem Sprzedażydieta.bialkowa@interia.pl

3 lutego, 2021 In dieta odchudzanie By admin

Skuteczne odchudzanie

Skuteczne odchudzanieW obecnych czasach jest wielu ludzi z problemem jakim jest właśnie nadwaga. Jest ona wynikiem niewłaściwego odżywiania się oraz braku jakiegokolwiek ruchu. Dotyczy ona wszystkich niezależnie od wieku i płci. Nadwaga pojawia się w wyniku braku w jadłospisie zdrowych pokarmów jak warzywa i owoce, ponieważ najczęściej stosujemy dość kaloryczne dania czy przekąski przez które właśnie rośnie masa tłuszczowa.Otyłość nie