Modelowanie sylwetki- ćwiczenia Jednym z najlepszych sposób na wymodelowanie sylwetki są regularne ćwiczenia. Obecnie istnieją najróżniejsze programy ćwiczeń, odpowiednio ustalone do każdej partii ciała, mięśni. Zestawy ćwiczeń można znaleźć na wielu stronach internetowych bądź u trenerów fitness, pilates czy też ogólnie przyjętej kulturystyki. Należy jednak pamiętać, że ćwiczenia muszą być wykonywane regularnie, jeśli chce się osiągnąć zadowalające efekty. Nie mogą również
