Metody odchudzania

<!– @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } –> <!– @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } –>

1. Istnieje wiele metod, które wspomagają odchudzanie. Wyróżniamy mnóstwo diet pomagających stracić zbędne kilogramy. Do najczęściej stosowanych diet zaliczamy:

   -dieta niskowęglowodanowa

   -dieta niskotłuszczowa

   -dieta kopenhaska

   -dieta 1000 kalorii

   -dieta kapuściana

   -dieta kopenhaska

   -dieta czekoladowa

   -dieta jogurtowa

   -dieta optymalna

   -dieta białkowa

   -dieta grupy krwi

   -dieta wegetariańska

   -dieta mleczna

   -dieta dostosowana do wieku

   Jednakże każdy kto chce zrzucić zbędne kilogramy, zanim wybierze najbardziej odpowiednią dla niego dietę, powinien udać się po fachową poradę do dietetyka bądź lekarza rodzinnego. Należy pamiętać także, ze sama dieta niekoniecznie może pomóc nam pozbyć się nadwagi. Czasami nie należy nawet stosować żadnej diety, bowiem wystarczy intensywna aktywności fizyczna aby pozbyć się zbędnych kilogramów.