Informacje ogólne

<!– @page { size: 21cm 29.7cm; margin: 2cm } P { margin-bottom: 0.21cm } –>

Odchudzanie to proces, który polega na zmniejszeniu wag, do takiej która jest dla danej osoby zadowalająca. W ujęciu biologicznym proces ten zmierza do do poprawy trawienia, zmniejszenia zapotrzebowania na pokarmy, a w efekcie ogólnej zmianie odżywiania, poprawy trawienia, spalania tkanki tłuszczowej i tworzeniu mięśniowej. Natomiast w ujęciu psychologicznym wywołuje zadowolenie, podwyższenie własnej samooceny, poczucie atrakcyjności oraz wzrost wiary we własne możliwości; może przeciwdziałać stanom otyłości i nadwagi. Nadmierne odchudzanie może być przyczyną takich chorób jak anoreksja czy bulimia, dlatego też w przypadku występowania objawów którejś z tych chorób, odchudzanie powinno odbywać się pod ścisłą kontrolą lekarską.