Leczenie

Kto z nas nie doznał jakże uciążliwego i bolesnego skurczu mięśni. Bardzo pomocne w takim przypadku staje się okład ciepło-mokry, sauna lub gorąca kąpiel.

Tak zwany zakwas mięśni, najczęściej powstaje bezpośrednio po intensywnym wysiłku fizycznym, a wywołują go drobne uszkodzenia nadwerężonych włókien mięśniowych. Powstaje wtedy lokalny stan zapalny, którego objawem jest najczęściej ból, który ustępuje po jakimś czasie bez śladu. Takiego schorzenia można uniknąć poprzez ostrożny trening, masaże i rozgrzewkę poprzedzającą większy wysiłek fizyczny.

Podczas znacznego wysiłku fizycznego powinniśmy zadbać o odpowiednią ilość płynów przynajmniej dwa litry dziennie. Stosowanie tych kilku rad, powinno w znacznym stopniu zminimalizować problemy związane z mięśniami.