Ćwiczenia

Ćwiczenia

Tym, którzy dopiero wchodzą w świat kulturystyki, zaczynają uczęszczać na siłownię i przymierzają się do stosowania specjalnej diety, zaleca się wybranie osobistego trenera, który zaprezentuje, jak mają być wykonywane poszczególne ćwiczenia.

Najrozsądniej jest traktować kulturystykę, jako dziedzinę, którą uprawia się dążąc do osiągnięcia zdrowego ciała, co odnosi się nie tylko do zdrowia fizycznego, ale i psychicznego.

Zawodowi kulturyści zgodni są co do tego, że żadne suplementy, jak białko, kretyna, prohormony i inne, nie zastąpią w pełni tego, czym jest zdrowa, pełnowartościowa dieta, zgodna z ich trybem życia. Toteż, jeśli chcesz nie tylko cieszyć się pokaźnymi bicepsami, ale i zdrowiem, poświęć więcej czasu ćwiczeniom i zaoszczędź pieniądze na odżywkach.