Brokuły z jogurtem1 kg brokułówpęczek natki pietruszkikubek jogurtu naturalnegocukier sólpieprzBrokuły umyć i podzielić na różyczki i gotować w lekko osłodzonej wodzie. Po 5 minutach osolić i gotować jeszcze 5 minut. Miękkie odcedzić. Jogurt doprawić do smaku solą i pieprzem polać brokuły i wymieszać.
Brokuły z jogurtem 1 kg brokułów Brokuły umyć i podzielić na różyczki i gotować w lekko osłodzonej wodzie. Po 5 minutach osolić i gotować jeszcze 5 minut. Miękkie odcedzić. Jogurt doprawić do smaku solą i pieprzem polać brokuły i wymieszać.
|
|
Sałatka z ananasem i brokułami 1 duży brokuł Z brokuła odciąć gałązki, podzielić na różyczki i gotować 5 minut na parze. Ostudzić. Orzechy bardzo drobno posiekać. Ananasa pokroić w kostkę. Składniki wymieszać i polać jogurtem.
|
|
Sałatka z brokułami i fetą 1 brokuł Brokuła podzielić na różyczki, gotować przez kilka minut w osolonym wrzątku. Fetę, obranego ogórka oraz szynkę pokroić w kostkę. W misce umieścić brokuła, kukurydzę i pozostałe pokrojone składniki. Polać przygotowanym wcześniej sosem, wymieszać.
|
|
Sałatka z brokułami i pomidorami 1 brokuł Brokuły gotować w osolonej wodzie przez 5 minut. Odsączyć i wystudzić. Jaja ugotować na twardo. Pomidory i jajka po obraniu ze skorupek pokroić w ósemki. na półmisku ułożyć różyczki brokułów, pomidory i jaja. Lekko posolić. Z jogurtu, przeciśniętego przez praskę czosnku oraz ziół i przypraw przygotować sos, którym należy polać sałatkę.
|
|
Sałatka z brokułów i ogórków kiszonych 1 brokuł
|
No Comments