jabłko

 

Jabłko to niezwykle popularny i smaczny owoc. Jego popularność polega na łatwości dostępności, ponieważ rośnie w każdej strefie klimatycznej przez cały rok.  Jabłko występuje w wielu odmianach, jest ich ponad 10 tysięcy, więc każdy może wybrać swoje ulubione. Jest to niezwykle zdrowy owoc. Podobno zjedzenie dwóch jabłek  dziennie pozwoli nam utrzymać zdrowie i nie będą nam potrzebne wizyty u lekarza. Jabłka zawierają wiele witamin, błonnika i inne substancje odżywcze, które pozwalają na wzmocnienie naszego organizmu. Są doskonałym źródłem cukrów prostych, które z łatwością przenikają do krwi i dodają energii. Jest w nich bardzo ważna kombinacja witaminy C i P oraz magnezu, dzięki czemu spożywanie jabłek wpływa na uelastycznienie i uszczelnienie naczyń krwionośnych, zapobiegając w ten sposób chorobom serca i układu krwionośnego.

Jabłka świetnie sprawdzają się w kuchni. Są składnikiem wielu potraw. Dodawane są zarówno do deserów, surówek, sałatek jak i mięs. Twórcami najciekawszych przepisów z jabłek są Anglicy.  Dodają jabłka do masła i serów. W Polsce z jabłek robi się przetwory, desery i ciasta, dodaje się je również do różnych pieczeni.