Psychoterapia a pomoc psychospołeczna

Konieczne jest rozróżnienie pomiędzy psychoterapią, a pomocą psychospołeczną. Różnica pomiędzy tymi dwiema dziedzinami jest taka, że poddanie się psychoterapii jest metodą wspomagającą proces leczenia zaburzeń osobowości i nerwicowych, natomiast pomoc psychospołeczna wykorzystywana jest wtedy, gdy pacjent nie ma wykrytego jakiegoś zakłócenia psychologicznego, a poddaje jej się z pojawienia się u niego takiej potrzeby.

 

W psychoterapii nie używa się farmakologii, leczy się za pomocą rozmowy, wysłuchania drugiej osoby, zrozumienia jej problemów, wsparcia. Dzięki psychoterapii człowiek może się otworzyć, porozmawiać o tym, co leży w najgłębszych zakamarkach jego serca. Ułatwia ona dzielenie się z psychologiem emocjami, własnymi słabościami i niedoskonałościami. Często daje możliwość wyrzucenia z siebie długo chowanego gniewu, ukrytych emocji, a dzięki temu poprawienie własnego samopoczucia. Reasumując, psychoterapia jest drogą zmiany świadomych, a także tych nieuświadomionych sposobów postrzegania świata, drugiego człowieka, a przede wszystkim samego siebie.