Metody zapobiegania

Jak ogólnie wiadomo, „Lepiej zapobiegać, niż leczyć”. Oczywiście, nie zawsze udaje się ustrzec przed schorzeniem, jednak warto zatroszczyć się, aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia. Najtrudniej jest zapobiegać, jeśli jesteśmy narażeni na występowanie łysienia androgenowego. Jeżeli jednak będziemy odpowiednio wcześniej stosować się do kilku zaleceń, nastąpienie choroby może znacznie się opóźnić.

Z pewnością warto wiedzieć, jak postępować, aby możliwie długo cieszyć się piękną fryzurą. Najważniejszym elementem jest odpowiednie dbanie o higienę głowy. Często zdarza się, że zaniedbujemy łojotok skóry.

Pierwszym objawem jest łupież, który w początkowej fazie jest suchy, a z czasem przekształca się w tłusty. Zauważyć to można w drodze codziennej obserwacji. Potwierdzeniem są zbyt szybko przetłuszczające się włosy. Są to pierwsze oznaki, że coś jest nie w porządku. Nie ignorujmy zatem łupieżu, a już w tej fazie rozpocznijmy kurację. Na rynku apteczno-kosmetycznym jest ogromna ilość środków łagodzących i likwidujących łupież. Warto wypróbować niektóre z nich, a z pewnością szybko pozbędziemy się uciążliwego problemu. Jeżeli jednak nie umiemy sami zdecydować, warto poprosić o pomoc farmaceutę. Należy pamiętać, że ignorancja może prowadzić do przykrych skutków. Długo nieleczony łupież, może przekształcić się w łojotokowe zapalenie skóry. Oznaką wystąpienia są pryszcze na twarzy, a także zmiany ropne w okolicach mieszków włosowych. Zaniedbanie ich może zakończyć się wypadaniem włosów. Nawet nieleczone ropnie oczywiście zagoją się z czasem, jednak w ich miejscu zazwyczaj powstaje mała blizna, na której włosy już nigdy nie wyrosną. Dlatego warto stosować wszelkie szampony lecznicze, odżywki wspomagające, a przede wszystkim dbać o czystość włosów i skóry głowy.

Dobrze jest także przyjmować preparaty witaminowe, a przede wszystkim zwierające witaminę B6 i H, zwłaszcza w okresie zmian pór roku.

Drugim bardzo ważnym czynnikiem jest odpowiednia dieta. Wszyscy mamy świadomość, co wpływa korzystnie, a co destrukcyjnie na nasz organizm. Należy uświadomić sobie, że włosy, to także część nas samych i nieodpowiednio odżywione po prostu wypadają. Zwróćmy uwagę na to, co spożywamy. Dbajmy o to, by dostarczać odpowiedniej ilości witamin i mikroelementów. Pomóc nam w tym mogą świeże warzywa, owoce, chude mięso, itp. Warto też regularnie nawilżać swój organizm, również od wewnątrz. Pijmy zatem dużą ilość wody mineralnej oraz świeże soki warzywne. Właściwa dieta z całą pewnością nie zaszkodzi nam, a sprawi, że poczujemy się młodsi i lżejsi. A nasze zdrowe, lśniące włosy będą tego dowodem.

Pamiętajmy także o tym, by chronić swoje włosy przed czynnikami zewnętrznymi, a zwłaszcza przed słońcem. Nadmierna ekspozycja na słońce wysusza i znacznie osłabia włosy. Nie zapominajmy, że im jaśniejsze włosy, tym słabsze, a więc wymagają większej ochrony. Najmniej narażeni na promienie słoneczne są bruneci, gdyż ich włosy zawierają duży procent melaniny. Najtrudniej jest uchronić włosy blond oraz siwe. Wybierając się na długie wycieczki, piesze bądź rowerowe, najlepiej chronić włosy kapeluszem, czapką lub chustką. Nie przesadzajmy jednak ze zbyt silnym obwiązywaniem chustek wokół głowy, bowiem duży ucisk może zaburzać pracę naczyń krwionośnych. Są one cienkie i delikatne, jeśli więc pozostaną niedrożne przez dłuższy czas, rezultatem może być miejscowa utrata włosów, której tak staraliśmy się uniknąć.

Zwróćmy uwagę także na tzw. przesilenia. Wielu z nas w okresie zmiany pór roku obserwuje wzmożoną utratę włosów. Zwłaszcza wczesną wiosną tracimy dużą ilość włosów. Już w takich wypadkach warto skonsultować się z farmaceutą i poprosić o witaminowe odżywki, które być może również uchronią nas przed łysieniem.

W zasadzie są to podstawowe sposoby na uniknięcie problemów z włosami. Warto zatem stosować się do zaleceń. Nie wymagają one od nas specjalnego poświęcenia, dlatego można testować. Któż z nas nie chce cieszyć się z pięknych, zdrowych i lśniących włosów… A czasem wystarczy naprawdę niewiele.