Psychoterapia

Zwykle, psychoterapia jest pierwszą formą leczenia, jaką sugeruje się pacjentom cierpiącym na depresję. W gruncie rzeczy opiera się na różnych technikach, lecz głównym jej założeniem jest terapia przez dialog. Oznacza ona, że chora osoba, przynajmniej raz w tygodniu poświęca ok. godzinę na szczerą rozmowę na temat swoich dolegliwości z odpowiednio wykwalifikowanym specjalistą. Leczenie może trwać przez kilka tygodni i w razie potrzeby, być kontynuowane przez kolejny rok, bądź dwa lata. Depresja ma negatywny wpływ na to co robimy, w jaki sposób myślimy i co czujemy. Terapia przez dialog może przynieść ulgę w walce z osobistymi problemami i pomaga cierpiącym samodzielnie radzić sobie z przypływami melancholii.

W naprawdę ciężkich przypadkach, zwłaszcza gdy istnieje niebezpieczeństwo podejmowania prób samobójczych, konieczne może okazać się leczenie psychiatryczne w warunkach szpitalnych. Istnieje też możliwość zorganizowania leczenia bez hospitalizacji, polegającego na regularnych wizytach w klinice psychiatrycznej. Należy pamiętać, że choroby psychiczne są nie mniej realne niż fizyczne, a zła sława jaką cieszą się instytucje psychiatryczne, nie powinna warunkować decyzji o zaniechaniu terapii, jeśli okaże się ona niezbędna.