Czosnek – wskazania

Choć kurację czosnkiem zaleca się we wszystkich wyżej wymienionych przypadkach, to sposób przyjmowania i dawkowania jest już różny. I tak na przykład, borykając się z przeziębieniem, katarem, słabą odpornością czy infekcjami dróg oddechowych, najlepszy będzie ekstrakt ze świeżego czosnku, podawany tradycyjnie w mleku czy maśle, lub dodawany do posiłków. Pomocna może okazać się także nalewka, która wesprze organizm również w bólach żołądka, miażdżycy i nadciśnieniu tętniczym. W zależności od proporcji podanych w przepisie, rozdrobniony czosnek zalewa się spirytusem i odstawia najczęściej na około tydzień czasu. Zaleca się picie 20 kropli 2-3 razy dziennie. Profilaktycznie, raz w tygodniu można poprzestać na wzbogacaniu swojej diety w czosnek. Świeżymi ząbkami czosnku smarują niektórzy zmiany trądzikowe, brodawki, nagnioty i odciski. Z kolei sok czosnkowy można pić przy problemach z przewodem pokarmowym, stwardnieniu tętnic oraz w celu zwalczenia infekcji. Można także stosować wszelkiego rodzaju kapsułki, drażetki i tabletki zrobione na bazie czosnku, jednak ich skuteczność jest słabsza od aromatycznego, naturalnego surowca. Kiedy znudzą ci się te sposoby, możesz smaczniej uzupełniać codzienną dietę w czosnkowe witaminy i np. przygotować na śniadanie twarożek z dodatkiem połowy ząbka czosnku (wcześniej oczywiście rozdrobnionego w prasce do czosnku), szczypiorku i innych ziół do smaku. Po dokładnym wymieszaniu wystarczy wstawić przed jedzeniem do lodówki. Aby czosnek mógł intensywnie działać, codziennie należy spożywać 3-5 g.