Atopowe zapalenie skóry – jak sobie pomóc

Jak sobie pomóc

Niestety współczesna medycyna nie może pomóc w skutecznym pozbyciu się atopowego zapalenia skóry. Obecnie w wielu miejscach powstają specjalne grupy samopomocy. Wydają one różne poradniki ze wskazówkami jak postępować w tym schorzeniu. W takich grupach można uzyskać potrzebną pomoc, wsparcie oraz wiele pożytecznych porad.

 

Praktyczne wskazówki

Istnieje wiele czynników od których zależy stan zdrowia osoby z atopowym zapaleniem skóry. Z tego powodu należy przestrzegać pewnych zasad. Dzięki nim życie może być łatwiejsze, a dolegliwości nie będą tak uciążliwe.

 

Wskazówki:

Należy stworzyć bardzo stabilną sytuację emocjonalną (jak najmniej stresu). Warto również nauczyć się metod relaksacji, odprężania. Jest to potrzebne, ponieważ stres bardzo często jest bodźcem do kolejnych rzutów tej choroby. W razie problemów należy zwrócić się do specjalisty.

• Trzeba unikać skrajnie wilgotnego lub skrajnie suchego klimatu.
• Jeśli powietrze jest suche, to należy używać nawilżaczy.
• Warto nosić ubrania wykonane z bawełny lub jedwabiu. Należy unikać odzieży, którą wykonano z wełny albo sztucznych, szorstkich włókien.
• Do mycia powinno się stosować specjalne mleczka oraz łagodne namiastki mydła.
• Nie należy używać płynów, żeli do kąpieli, które się za bardzo pienią. Lepsze są odpowiednie olejki. Kąpiel nie może być też gorąca.
• Po każdym umyciu skóry należy ją posmarować mleczkiem, kremem albo specjalną maścią.
• Bielizna, odzież po każdym praniu muszą być dokładnie wypłukane. Można też dodawać do ostatniego płukania jedną- dwie łyżki octu.
• Jeżeli wyprysk skórny pojawia się na stopach, to nie należy nosić ciasnych, wysokich butów. Nie należy też nosić domowych pantofli wykonanych z filcu bądź też futra. Najlepszym rozwiązaniem są sandały wykonane z lnu lub skóry.
• Osoby z atopowym zapaleniem skóry nie powinny przybyć w pomieszczeniach, w których panuje wysoka temperatura.
• Każda infekcja skórna musi być jak najszybciej leczona.
• Trzeba unikać źle tolerowanego pożywienia, czyli takiego, które może powodować kolejne rzuty. Do takich pokarmów można zaliczyć: ryby, cytryny, orzechy, migdały, jaja, cukier (przede wszystkim) oraz owoce strączkowe. Odpowiednią dietę powinien ustalić specjalista- dietetyk.
• Wskazane są kilkutygodniowe wyjazdy w wysokich górach lub nad morzem.
• Należy również (jeśli jest to oczywiście możliwe) różnych antybiotyków i szczepień (one również mogą powodować rzuty choroby).