suplementy

Suplementy diety jako środki uzupełniające zapotrzebowanie organizmu na niezbędne składniki odżywcze są polecane najczęściej osobom mającym problem z prawidłowym odżywianiem się, zabieganym i zestresowanym. Należy także pamiętać, że niektóre suplementy diety wpływają na prawidłowe myślenie oraz jasność umysłu.

Inną grupą ludzi zażywających suplementy diety są ludzie otyli, którzy pragną zrzucić zbędne kilogramy. Długotrwała dieta z pewnością przyczynia się do pewnych spustoszeń, braków oraz ogólnego wyczerpania całego organizmu. Suplementy uzupełnią brakujące składniki pokarmowe, nie przyczyniając się przy tym do wzrostu masy ciała.

Po suplementy sięgają także osoby, które są w trakcie choroby lub przebywają rekonwalescencję. Choroba tak samo jak głodówka bądź nieprawidłowe odżywianie może być przyczyną braków podstawowych składników pokarmowych.

Suplementy diety zalecane są też kobietą w ciąży oraz tym, które przechodzą zbyt obfite miesiączki.

Jeżeli zaobserwujemy u siebie braki pewnych składników pokarmowych, bądź zdajemy sobie sprawę z tego, że nasza dieta nie jest odpowiednia, możemy poprosić lekarza o to, aby wskazał nam, które suplementy diety powinny wejść w skład naszego jadłospisu.