Leczenie

Dzięki diecie możemy się pozbyć wielu schorzeń, takich jak na przykład cukrzyca, nadciśnienie, nerwowość, senność i tym podobne.

Insulina jest odpowiedzialna za odkładanie tłuszczu i tym samym jest przyczyną otyłości i właśnie dieta niskowęglowodanowa redukuje poziom insuliny we krwi. Należy dodać, że nadmierne wydzielanie insuliny przyczynia się również do powstania cukrzycy. Poza tym, poza dietą, która oczywiście jest bardzo ważna, należy uprawiać wszelkiego rodzaju sporty. Wskazane jest chodzenie na długie spacery, ćwiczenia na siłowni, aerobik, aerobik wodny połączony z pływaniem na basenie. Badania wykazują, że min 30 minut pływania żabką spala bardzo dużo kalorii. Obojętnie jaką dietę zastosujemy, to należy wiedzieć, że nawet po zaprzestaniu stosowania diety, nie można powrócić do starych nawyków żywieniowych, gdyż może powrócić waga sprzed rozpoczęcia diety, czyli tak zwany efekt jojo.