Dieta oczyszczająca – odtruwanie organizmu

Dieta oczyszczająca – odtruwanie organizmu

W obecnych czasach jest wiele niebezpieczeństw jakie mogą mieć złe oddziaływanie na nasz organizm. W pierwszej kolejności zaliczyć do nich możemy wszelkie toksyny znajdujące się nie tylko w środowisku ale i przede wszystkim w produktach jakie spożywamy. Człowiek przyzwyczajony jest do łatwego i szybkiego przygotowywania sobie posiłków. Oczywiście jest to związane z naszym wiecznym pośpiechem. Niestety przez to nie zastanawiamy się nad tym co jemy. Przez całe życie w naszym organizmie, zbierają się bardzo duże ilości toksyn, które w końcowym efekcie mogą prowadzić nawet do poważnych chorób.

Niestety nie każdy wie jak może odpowiednio wspomóc organizm, który nierzadko nie jest już sam w stanie się bronić. W takich sytuacjach dobrze jest go oczyszczać chociaż raz na jakiś czas. Aby to zrobić nie potrzebujemy żadnych poważnych przedsięwzięć lecz prostych czynności. Człowiek, to istota, która najczęściej zaczyna działać w momencie gdy jego zdrowie podupada. Wielokrotnie jest to już ostatnia szansa, na zmiany. Ale ważne jest to by lepiej zabrać się za siebie późno niż wcale.

Chemia, którą praktycznie codziennie faszerujemy swój organizm na dłuższą metę może okazać się naprawdę wielkim niebezpieczeństwem. Jeśli w miarę wcześnie nie weźmiemy się za siebie może to prowadzić do chorób nowotworowych. Nasz organizm jest w stanie sam radzić sobie z oczyszczaniem, dzięki :

• wątrobie,
• nerkom,
• płucom,
• jelitom,
• skórze,
• układowi limfatycznemu oraz krwionośnemu.

Odkwaszanie organizmu powinno być systematyczne a można tego dokonać na kilka sposobów. W pierwszej kolejności powinniśmy wyeliminować z naszej dotychczasowej diety – bądź znacznie ograniczyć:

• tłuszcze zwierzęce,
• cukry i węglowodany,
• białą mąkę oraz produkty jakie są z niej pieczone,
• żywność mocno nasyconą konserwantami i co gorsza uboga w witaminy,
• wszelkiego rodzaju używki (kawa, alkohol, papierosy, sztucznie barwione napoje).

 Aby nasz organizm mógł choć w pewien sposób się oczyścić dobrze jest wprowadzić w swoje przyzwyczajenia dobre i zdrowe odżywianie. Oczywiście nie zawsze jest to możliwe i realne do wykonania, w związku z czym choć raz na jakiś czas należy pomyśleć o swoim organizmie i ciele nie tylko od zewnątrz ale i od wewnątrz. Najlepszym momentem na odtruwanie organizmu w sposób naturalny czyli poprzez dietę jest okres wiosenny. Rzecz jasna wiąże się to ze stosowaniem zdrowych warzyw i owoców. W ten sposób, pomagamy naszemu organizmowi uruchomić naturalną walkę z wszelkimi zanieczyszczeniami czy toksynami jakie są mu często dostarczane. Wiele jest niebezpieczeństw jakie czyhają na nas. I to nie tylko te znajdujące się w jedzeniu ale i przede wszystkim w powietrzu. Najważniejszym krokiem jest zebranie się w sobie i zdecydowanie się, że chcemy mieć wpływ na poprawę swojego samopoczucia i ogólnej kondycji skóry i ciała. Jeśli już podjęliśmy właściwą decyzję, powinniśmy wybrać dietę. Nie jest to proste, gdyż każdy człowiek jest inny i co ważniejsze ma inne potrzeby. Tymi najpowszechniejszymi możliwościami i dietami, pomocnymi w oczyszczeniu i odtruciu organizmu jest:

• jednodniowa głodówka (oparta głównie na piciu wody),
• dieta, która opiera się na kaszy jaglanej, warzywach oraz niektórych owocach,
• dieta sokowa,
• dieta warzywna.

Odtruwanie organizmu z toksyn może dotyczyć kilku sposobów. Oczywiście w pierwszej kolejności zanim zaczniemy skupimy się na odtruwaniu powinniśmy wyeliminować z naszej dotychczasowej diety wszelkie zagrożenia pokarmowe. Do nich zaliczamy min. fast foody, alkohol, czy tytoń. Dopiero w drugiej kolejności jest odtruwanie. Nie każdy wie, że toksyny mogą prowadzić do wielu schorzeń. Dlatego też jeśli cały czas czujemy się senni, nie mamy sił, wygląd naszej skóry jest szary powinniśmy rozpocząć oczyszczanie organizmu. Jeśli jednak nasze zdrowie pozostawia zbyt wiele do życzenia warto, jest się wcześniej wybrać do specjalisty na konsultację by dobrać odpowiednią metodę.