Zdrowe odchudzanie

Zdrowe odchudzanie

Dieta norweska, może być bardzo szybkim i skutecznym sposobem na odchudzanie. Nawet po jej zakończeniu, metabolizm nadal działa w przyspieszonym tempie, więc nie ma obaw o efekt jo-jo. Mimo to, przed jej rozpoczęciem powinnaś udać się do lekarza, by dowiedzieć się, czy możesz ją podjąć. Osoby mające alergię na grejpfruty i jajka, bądź mające problem z nadciśnieniem (kawa) niech zapomną o włączeniu jej do swojego stylu życia. Największą wadą tej diety jest to, że powoduje ona niedocukrzenie, stąd mogą występować takie dolegliwości jak zmęczenie, zawroty głowy, czy kołatanie serca. Dlatego też, dieta norweska nie jest polecana przez dietetyków.

Jeśli chcemy zrzucić na wadze, a przy tym utrzymać zdrowie, jedynym rozwiązaniem jest stosowanie diety odpowiednio zbilansowanej do naszych potrzeb, czyli takiej, która poza tym, że daje nam wiele korzyści, nie niesie za sobą żadnych efektów ubocznych. Poza tym, nie należy zapominać, że zdrowie to nie tylko szczupły wygląd, ale też dobre samopoczucie, energia i przede wszystkim optymalna funkcjonalność naszego organizmu.