-1
archive,paged,category,category-dieta-odchudzanie,category-18806,paged-4,category-paged-4,stockholm-core-1.0.6,select-theme-ver-5.1,ajax_fade,page_not_loaded,wpb-js-composer js-comp-ver-5.7,vc_responsive
5 października, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Tabletki na odchudzanie, wskazania i przeciwwskazania

Tabletki na odchudzanie, wskazania i przeciwwskazaniaDecyzja o przyjmowaniu tabletek odchudzających powinna być świadomym wyborem. Zaleca się konsultację lekarską w tej sprawie. Nie wszystkie pigułki są bezpieczne dla zdrowia, mogą wywoływać skutki uboczne i niepożądane reakcje organizmu. Dlatego ważne jest dokładne zapoznanie się ze składem takiego specyfiku. Jeśli nazwy substancji wchodzących w skład tabletek są dla nas niezrozumiałe, warto poradzić się

4 października, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Dieta

DietaGdy tylko jest okazja zastąp windę, używając schodów podczas wchodzenia i schodzenia. Najlepszą dietą jest 1500 kalorii dziennie dla ludzi wykonujących lekką , biurową prace. Jednak kiedy mężczyzna pracuje ciężej kalorie powinny być zwiększone do 1800 a nawet do 2000 dziennie. Pamiętajmy o piciu dużej ilości płynów, przynajmniej 2 litrów dziennie oraz koniecznym ruchu.Dieta powinna być sycąca ale nie tucząca.

26 września, 2020 In witaminy By admin

Naturalne witaminy

Naturalne witaminyWitaminy są organicznymi związkami chemicznymi. Są one konieczne do właściwej pracy całego organizmu. Dostarcza się je wraz z pożywieniem, ponieważ niestety organizm nie jest w stanie ich samodzielnie wytworzyć. Witaminy odkryto dopiero na początku XX wieku. Jedyną witaminą, która może być wytworzona przez organizm jest witamina D. Może ona zostać wyprodukowana przez komórki skóry pod wpływem promieni UV.Podstawową metodą

21 września, 2020 In dieta owocowa By admin

Leczenie

Kluczowym celem diety owocowej jest oczyszczenie organizmu jak również odzwyczajenie go od takich niezdrowych produktów fast foody, czy słodycze. Dodatkowym atutem tej diety jest zgubienie zbędnych kilogramów. Należy w pełni wykorzystać plusy diety owocowej stosując następujące zasady: trzeba myć owoce i jeść je ze skórką, gdyż jest ona bogactwem błonnika. Ten zaś pomaga usunąć niestrawione

21 września, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Czy odżywki białkowe są bezpieczne?

Czy odżywki białkowe są bezpieczne? Spożycie większej ilości białka od czasu do czasu, nie wyrządzi szkód. Jednak, z raportu badań amerykańskich naukowców wynika, że zbyt duża ilość białka w organizmie powoduje kłopoty żołądkowe, odwodnienie i utratę wapnia, a także uszkodzenia wątroby i nerek. Nie ma wyraźnej linii podziału między bezpiecznymi i niebezpiecznymi dawkami, aczkolwiek specjaliści są zgodni, co do jednego:

20 września, 2020 In witamina b12 By admin

Leczenie

Leczenie Gdy w naszym organizmie występują braki witaminy B12, na samym początku objawia się to symptomami takimi jak: zmęczenie, rozdrażnienie, depresja, drętwienie rąk i nóg, trudności w chodzeniu, jąkanie się, stany zapalne ust, niemiły zapach ciała oraz w przypadku kobiet, dolegliwości miesiączkowe. Jeżeli zbagatelizujemy powyższe sygnały ostrzegawcze możemy nabawić się zaburzeń w

16 września, 2020 In dieta odchudzanie By admin

suplementy

Suplementy diety jako środki uzupełniające zapotrzebowanie organizmu na niezbędne składniki odżywcze są polecane najczęściej osobom mającym problem z prawidłowym odżywianiem się, zabieganym i zestresowanym. Należy także pamiętać, że niektóre suplementy diety wpływają na prawidłowe myślenie oraz jasność umysłu. Inną grupą ludzi zażywających suplementy diety są ludzie otyli, którzy pragną zrzucić zbędne kilogramy. Długotrwała dieta z pewnością przyczynia się do pewnych

14 września, 2020 In skuteczna dieta By admin

Leczenie

Dieta anty cukrzycowa Dieta doktora Atkinsa Dieta doktora Haya Dieta anty-wrzodowa Dieta dla grupy krwi A Dieta Andersona Dieta Cambridge Dieta Diamondów Dieta dla grupy krwi 0 Dieta dla grupy krwi B Dieta Gersona Dieta 1200 kcal Dieta 1000 kcal Dieta chronometryczna Dieta Hollywoodzka Dieta Piramida

10 września, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Zdrowe odchudzanie

Zdrowe odchudzanie Dieta norweska, może być bardzo szybkim i skutecznym sposobem na odchudzanie. Nawet po jej zakończeniu, metabolizm nadal działa w przyspieszonym tempie, więc nie ma obaw o efekt jo-jo. Mimo to, przed jej rozpoczęciem powinnaś udać się do lekarza, by dowiedzieć się, czy możesz ją podjąć. Osoby mające alergię na grejpfruty i jajka, bądź mające problem z nadciśnieniem (kawa)

7 września, 2020 In preparaty odchudzajace By admin

Kraków

Centrum Leczenia otyłościAdres:ul. Garncarska 8 31-115 KrakówTelefon:(012) 422 29 26 (012) 423 02 38 0 602 634 534Email:

5 września, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Leczenie

LeczenieWitaminy K nie da się przedawkować, ale tylko wtedy, gdy dostarczamy ją organizmowi w pożywieniu. Natomiast jeśli przyjmujemy ją np. w tabletkach powinniśmy najpierw skonsultować się z lekarzem, by dobrać odpowiednią dawkę. Nie jest ona w stanie negatywnie wpłynąć na nasz organizm, gdyż nie jest toksyczna, ale nie powinno się samemu zwiększać zalecanej dawki. Organizm na pewno nas poinformuje o

4 września, 2020 In dieta oczyszczajaca By admin

Zasady stosowania diet oczyszczających

Istnieje wiele odmian diet oczyszczających - możemy zastosować diety, które trwają od 1 dnia do dwóch tygodni, albo bardziej  drastyczną - głodówkę. Zazwyczaj zasadą diet oczyszczających jest wyeliminowanie z menu takich pokarmów jak: alkohol, tłuste mięsa, żywność wysoko przetworzona, produkty zawierające cukier rafinowany, sól oraz kofeinę. Zamiast tego powinno się spożywać wodę mineralną, herbatki ziołowe, świeże warzywa i owoce, świeże

1 września, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Dietetyk

Dietetyk Jest to inaczej ekspert od żywności, który może pomóc osobom chcącym zmienić swoje nawyki żywieniowe by schudnąć lub odzyskać zdrowie. Ważną częścią pracy dietetyka jest doinformowanie swoich pacjentów na temat potencjalnych zagrożeń czy korzyści, jakie niesie za sobą ich sposób odżywiania. Konsultacje z dietetykami mogą prowadzić jednak nie tylko osoby prywatne, ale też różne instytucje, jak szkoły, więzienia, czy firmy.

31 sierpnia, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Naturalne witaminy

Naturalne witaminyWitaminy są organicznymi związkami chemicznymi. Są one konieczne do właściwej pracy całego organizmu. Dostarcza się je wraz z pożywieniem, ponieważ niestety organizm nie jest w stanie ich samodzielnie wytworzyć. Witaminy odkryto dopiero na początku XX wieku. Jedyną witaminą, która może być wytworzona przez organizm jest witamina D. Może ona zostać wyprodukowana przez komórki

31 sierpnia, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Jak przyjmować suplementy?

Jak przyjmować suplementy?- Jak wszystkiego, suplementów nie należy spożywać w nadmiarze. Jeśli po stosowaniu beta-karotenu zauważyłaś, że skóra zabarwiła się na żółto, powinnaś po prostu zmniejszyć dawkę.- Choć witamina C jest bardzo ważna, w dużych dawkach działa przeczyszczająco. Jeśli masz po niej nadkwasotę, powinnaś brać postać zasadową (askorbinian), między posiłkami.- Podczas przyjmowania antybiotyków, zwiększ dawkę witaminy B. Jedz też jogurt

29 sierpnia, 2020 In dieta By admin

Kontakt

Zareklamuj się na dieta.com.plSkontaktuj się z Naszym Działem Obsługi Klienta dieta7@poczta.fm

27 sierpnia, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Fazy diety proteinowej

Fazy diety proteinowej Dieta protal przebiega w czterech etapach. W celu uzyskania najlepszych rezultatów nie wolno zmieniać ich kolejności i samemu ich modyfikować pod własne upodobania. Pierwszy z etapów to tzw. faza ataku. W czasie jej trwania powinno się zjadać wyłącznie produkty białkowe i to w dużych ilościach. Celem takiego działania jest przyspieszenie metabolizmu. Faza ta przeciętnie winna trwać dekadę.

25 sierpnia, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Informacje ogólne

W XXI wieku bardzo szczególnie nacisk nakładany jest na promocję zdrowia i zdrowego trybu życia. Ludzie bardzo interesują się swoją kondycją psychiczno-fizyczną, ponieważ prowadzą dosyć szybki tryb życia, żyją w stresie i prowadzą złe nawyki żywieniowe. Należy dodać, że to właśnie jest głównym wrogiem złego i słabego samopoczucia, a zdrowie i życie mamy tylko jedno. Na wczasach odchudzających oprócz szeregu

18 sierpnia, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Dieta Dukana

Dieta DukanaDieta Dukana jest to uderzeniowa kuracja odchudzająca. Składa się ona z dwóch połączonych ze sobą kuracji, działających na zasadzie silnika dwutaktowego:-Pierwszy etap to kuracja uderzeniowa oparta na czystych proteinach-Drugi etap to kuracja oparta na proteinach i warzywach, gdyż organizm potrzebuje chwili odpoczynku, by przyzwyczaić się do utraty wagi. Dieta Dukana w zasadzie składa się z czterech faz:Atak czystymi proteinami: Jest

15 sierpnia, 2020 In dieta optymalna By admin

Leczenie

Skorzystać z tej diety mogą osoby, których stan zdrowia jest na dobrym poziomie , jednak nawet ci nie powinni jej zbyt długo stosować. Należy zauważyć, że dieta ta opiera się na produktach, które nie są w stanie zapewnić organizmowi witamin czy innych ważnych składników, dlatego człowiek może czuć brak energii. Typowy jadłospis osoby będącej na diecie Kwaśniewskiego powinien wyglądać miej

11 sierpnia, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Efektywność preparatów odchudzających

Efektywność preparatów odchudzającychNiektóre preparaty odchudzające są reklamowane. Reklama (za pomocą perswazji) ma wpływać na wybór konsumenta. Spoty reklamowe prezentują ludzi, którym w krótkim czasie udało się zrzucić zbędne kilogramy, bez stosowania diet i wysiłku fizycznego, ponadto bez efektu jo-jo. W reklamie jednak nie ma mowy o skutkach ubocznych czy działaniach niepożądanych takiego środka. O cenach również nic się nie

8 sierpnia, 2020 In witaminy By admin

Witaminy – leczenie

Witaminy - leczenieNależy pamiętać, że witaminy mają wspomagać organizm dlatego nie należy przekraczać zalecanej dawki gdyż to może odbić się nawet na naszym zdrowiu.To oznacza, że zarówno niedobór jak i nadmiar może niekorzystnie wpłynąć na nasz organizm często powodując nawet poważne skutki.Niedobór witamin może wynikać z tego powodu, iż w naszym organizmie są jakieś zaburzenia, przez co jest ograniczona możliwość

7 sierpnia, 2020 In dieta By admin

Wskaźnik BMI

Zanim rozpoczniemy się odchudzać, powinniśmy dowiedzieć się, jaki mamy tzw. wskaźnik masy ciała, w skrócie BMI (ang. Body Mass Index). Współczynnik ten można łatwo obliczyć dzieląc masę ciała (w kilogramach) przez wzrost (w metrach) podniesiony do kwadratu. Waga prawidłowa oscyluje między BMI od 18,5-24,9. Jeśli wskaźnik pokazuje przedział 25,0-29,9 oznacza to, że mamy nadwagę. BMI wahające się w przedziale 30,0-34,9

2 sierpnia, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Wskazania

WskazaniaWażnym aspektem zdrowego żywienia się, jest regularne spożywanie posiłków. Pomijanie niektórych z nich, zwłaszcza śniadań, sprzyja objadaniu się, w tym wypadku przed snem. Niektórym osobom, jedzenie od 5 do 6 małych porcji dziennie pomaga trzymać apetyt w ryzach, obniżyć poziom cukru we krwi i kontrolować metabolizm. Takie podjadanie, może jednak wcale nie być skuteczne dla tych, którzy mają skłonności jedzenia

2 sierpnia, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Wskazania

WskazaniaKażda dieta ma tę specyfikę, że nie powinno się jej modyfikować pod własne upodobania i tzw. „widzimisię”. Jeżeli składa się ona z jakichś wyznaczonych zaleceń bezwarunkowo należy się do nich stosować. W przypadku diety 1000 nie można na przykład zjadać dwóch (zawierających po 500 kalorii) zamiast ustalonych pięciu posiłków. Dodatkowo, pomiędzy tymi posiłkami musi być zachowana przerwa minimum 3-godzinna. Metabolizm

2 sierpnia, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Jak schudnąć?

Jak schudnąć?Jak schudnąć? Takie pytanie stawia sobie każda osoba, która myśli o zrzuceniu kilku kilogramów. Oczywiście nie zawsze jest to dla nas proste, ponieważ wiele zależy od naszego organizmu i tego ile pragniemy zrzucić by czuć się w swoim ciele komfortowo. W żadnym wypadku nie powinniśmy się głodzić aby uzyskać tą wymarzona sylwetkę. Zaznaczmy, że nagłe schudnięcie może wiązać się

1 sierpnia, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Żelazo

ŻelazoŻeby organizm ludzki mógł prawidłowo funkcjonować potrzebne są mu składniki odżywcze, witaminy oraz mikro - i makroelementy pozyskiwane między innymi z pożywienia. Składnikiem takim jest na przykład żelazo.Żelazo zaliczane jest do tzw. pierwiastków śladowych i stanowi czwarty pod względem częstości występowania pierwiastek na Ziemi. Żelazo stanowi składnik mineralny (mikroelement) niezbędny do budowy czerwonych krwinek, wytwarzania niektórych enzymów oraz transportu tlenu

1 sierpnia, 2020 In witamina pp By admin

Leczenie

Witamina PP powszechnie występuje w zarówno w świecie roślin jak i zwierząt, natomiast najmniejsze ilości tej substancji wykryto w mleku, przetworach mlecznych, jajkach oraz niektórych owocach i warzywach takich jak: truskawki, pomarańcze, jabłka, gruszki, marchew, biała kapusta i cebula. Produkty z dużą zawartością niacyny to między innymi: orzechy arachidowe, wątroba wieprzowa i wołowa, wątróbka z kurczaka, polędwica z piersi

27 lipca, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Zdrowe odchudzanie a zdrowe żywienie

Zdrowe odchudzanie a zdrowe żywieniePomiędzy zdrowym odchudzaniem a zdrowym żywieniem istniej współzależność. Zdrowe odchudzanie to wybór żywności, która pozytywnie wpływa na funkcjonowanie organizmu i procesy w nim zachodzące, przy jednoczesnym ograniczeniu kalorycznym. Zatem powinniśmy wybierać produkty o niskiej zawartości tłuszczu i cukrów (chude mięso, drób, ryby, chude wędliny, mleko i przetwory mleczne, warzywa, owoce), ograniczać, a najlepiej zrezygnować z tłustych

26 lipca, 2020 In weglowodany By admin

Leczenie

Węglowodany są niezbędne w procesie przemiany kwasów tłuszczowych i aminokwasów, ponadto wspomagają regulacje metabolizmu, jak również biorą udział w procesach regulacji poziomu głodu w organizmie. Węglowodany korzystnie wpływają na florę bakteryjną przewodu pokarmowego oraz funkcjonowanie jelit. Węglowodany znajdują się przede wszystkim w ryżu, kukurydzy, ziemniakach i burakach cukrowych, ale także w grochu, fasoli, soczewicy, bobie, i soi. Choć znane są

24 lipca, 2020 In zdrowe odzywianie By admin

Zdrowe odżywianie – profilaktyka

Zdrowe odżywianie - profilaktyka Można poprzez zastosowanie diety jako element profilaktyki , redukować objawy, oczyszczać organizm. Dieta taka powinna zawierać poniższe zasady.dieta powinna bazować na drobiu, warzywach, rybach, roślinach strączkowych, oliwie z oliwek i produktach zbożowychnależy unikać tłuszczów zwierzęcych, słodyczy i cukruzaleca się unikać alkoholuzaleca się spożywanie jogurtów, kefirów, twarożków czyli produktów mlecznych przetworzonychróżnego rodzaju witaminy i minerałów            Wprowadzenie takich wytycznych

19 lipca, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianie Zdrowa dieta powinna zawierać w swoim składzie odpowiednie ilości węglowodanów, tłuszczy, witamin i minerałów. Sądzi się, że dieta Kwaśniewskiego stosowana przez osoby zagrożone otyłością, może znacznie pogorszyć ich problem, zwłaszcza, jeśli nie będą się one trzymały jej zasad, podjadając między posiłkami produkty „zakazane”, tj. chleb, makaron, czy słodycze. O ile osobom mającym nadwagę zaleca się stosowanie diety, nie

17 lipca, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Zdrowe odżywianie

Zdrowe odżywianieDzisiaj już nawet małe dzieci wiedzą, że podstawą długiego życia w pełni zdrowia i dobrego samopoczucia jest zdrowe odżywianie. Duża ilość owoców i warzyw, unikanie słodyczy i tłustego mięsa oraz ściśle ustalone godziny posiłku to hasła, które większości z nas kojarzą się z pojęciem zdrowa dieta. Nie dla wszystkich zasady te brzmią zachęcająco, a wizja uczucia głodu i ciągłych

17 lipca, 2020 In dieta odchudzanie By admin

Leczenie

Dzięki diecie możemy się pozbyć wielu schorzeń, takich jak na przykład cukrzyca, nadciśnienie, nerwowość, senność i tym podobne. Insulina jest odpowiedzialna za odkładanie tłuszczu i tym samym jest przyczyną otyłości i właśnie dieta niskowęglowodanowa redukuje poziom insuliny we krwi. Należy dodać, że nadmierne wydzielanie insuliny przyczynia się również do powstania cukrzycy. Poza tym, poza dietą, która oczywiście jest bardzo ważna,