Terapia kognitywno – behawiorystyczna

Terapia kognitywno – behawiorystyczna pomaga ludziom z depresją w rozpoznaniu i zmianie ich niedokładnych wyobrażeń na temat ich samych oraz otoczenia. Psychoterapeuta pomaga pacjentom zrekonstruować poprawne sposoby myślenia, przez zwrócenie uwagi na „dobre” i „złe” przypuszczenia, determinujące opinię o nich samych, jak i innych. Terapia kognitywno – behawiorystyczna zalecana jest pacjentom, którzy jakoby sami wpływają na stan utrzymującej się depresji. Stosuje się ją również w przypadkach, w których depresja powoduje cierpienie, zaburzenia bądź problemy z własną osobowością i tożsamością.