Objaśnienie pojęcia nadwaga

Nadwaga to problem wielu ludzi zarówno dorosłych jak i dzieci. Definicja mówi, że otyłość to nadmierny wzrost masy ciała spowodowany wzrostem tkanki tłuszczowej a czasami nagromadzeniem wody w organizmie lub przyrostem tkanki tłuszczowej.

Przyczynami nadwagi mogą być:

• siedzący tryb życia
• mało ruchu
• nadmierny apetyt
• stres
• niewłaściwe odżywianie
• obciążenia genetyczne
• przekarmienie w dzieciństwie

Wyróżniamy dwa typy otyłości:

• otyłość zwykła
• otyłość brzuszna

Otyłość zwykła występuje wtedy gdy tłuszcz rozkłada się równomiernie na określone partie ciała, natomiast otyłość brzuszna oznacza gromadzenie się tłuszczu w okolicy brzucha. Otyłość brzuszna jest ciężka do wyleczenia, wiąże się nadmiarem cholesterolu w organizmie, co z kolei może doprowadzić do cukrzycy, chorobami układu krążenia i nadciśnienia.

 

Inne powikłania spowodowane otyłością i nadwagą to:

• wysokie ciśnienie krwi
• choroby zwyrodnieniowe kości
• dolegliwości stawowe
• problemy psychologiczne
• choroby serca
• owrzodzenie nóg i choroby żył
• zaburzenia metaboliczne

Łatwo jest określić czy brakuje nam parę kilo, czy parę kilo powinniśmy zgubić. Istnieją stałe wzory i tabele umożliwiające porównanie masy ciała w zależności od wieku, wzrostu i płci.

Osoby z nadwagą jak najszybciej powinny zmobilizować się do tego oraz zmienić swój tryb życia, aby pozbyć się zbędnych kilogramów i kalorii nie doprowadzając przy tym do groźnych powikłań oraz problemów psychicznych i społecznościowych.